Ya se acerca la 35° Prueba Atlética 10K Día del Vidriero «Saverio Terminiello«, el evento deportivo por excelencia que es impulsado en Berazategui por el intendente Juan José Mussi desde 1988, y que se realizará este sábado.
En este sentido, el Centro de Rehabilitación Deportiva (CRD) municipal brinda una serie de consejos para aquellos vecinos que participen por primera vez y no tengan experiencia en este tipo de competiciones.
“Es importante no partir del sedentarismo total para ir directamente a la prueba atlética, sino comenzar realizando alguna actividad previa y cumplir con estas tres recomendaciones: ir lento, gradual y progresivo”, sugiere Homero Díaz, director del CRD.
Y sigue: “recomiendo no correr 48 horas antes de la carrera, para evitar el impacto de correr sobre el asfalto, y hacer solamente ejercicios de movilidad. Hay que usar ropa ligera, que no signifique un peso excesivo, pero también agregar prendas térmicas debido a las bajas temperaturas. La hidratación constante durante la carrera también es fundamental”.
“Una vez finalizada la prueba, sugerimos que no se queden parados, que no pasen de un momento de suma exigencia a cero: deben seguir caminando e hidratarse enseguida. La vuelta a la calma debe ser progresiva”, señala HD.
ATENCION: DESVIOS DE TRANSITO
La Municipalidad de Berazategui informa que este sábado se desviará el tránsito en un tramo de las Avenidas 14 y Julieta Lanteri (21) con motivo de la 35° Prueba Atlética 10K Día del Vidriero.
La Subsecretaría de Tránsito, dependiente de la Secretaría de Control Urbano del Municipio, informa que desde las 9 comenzará a desviarse la circulación en los siguientes tramos de las Avenidas 14 y Julieta Lanteri (21), que fueron determinados como parte del circuito certificado y fiscalizado por jueces de la Federación Atlética Metropolitana (FAM):
- Desde las 9: Avenida 14 entre 142 y 144.
A partir de las 13: Avenida 14 entre 141 y 145. - Desde las 15.45: el resto del circuito (Avenida 14 y Avenida Julieta Lanteri entre Camino General Belgrano y 138; Camino General Belgrano entre Avenida 14 y Avenida Julieta Lanteri; y calle 138 entre Avenida 14 y Avenida Julieta Lanteri).
- A las 18.30 todas las calles y avenidas quedarán nuevamente habilitadas al tránsito.
Para dirigirse desde la Avenida Julieta Lanteri (21) hasta la Avenida 14, sugiere utilizar Lisandro de la Torre o las calles céntricas.
Mientras que para movilizarse, entre Berazategui y Ezpeleta, se puede circular por el Centro o a través de los pasos bajo nivel de las calles 11 y 12.
