Frente a la osteoporosis y la posibilidad de fracturas, profesionales de la salud destacaron la importancia de tener desde jóvenes una vida activa, realizar deporte aeróbico y de fuerza, y cumplir una alimentación saludable con alto consumo de proteínas, calcio y vitamina D, además de realizar una densitometría cuando corresponde según edad y patologías previas, para prevenir las fracturas.
«Los médicos debemos insistir y dar herramientas a las personas desde que son muy jóvenes, para que realicen actividad aeróbica y de fuerza, porque con la pandemia vimos las consecuencias en el consultorio, de pérdida de masa muscular, alta glucemia y colesterol por comer mal y estar quietos», dijo a Télam la titular del área de Densitometría Ósea del Hospital Italiano, Ana María Galich.
Luego del Día Mundial de la Osteoporosis, que se conmemora cada 20 de octubre, la médica recordó la importancia del consumo «de proteínas de origen animal, que contienen aminoácidos esenciales como la leucina, valina e isoleucina, especialmente para una mujer que ya tiene osteoporosis» como método para la prevención de fracturas.
Además de incentivar el consumo de calcio y vitamina D, es importante realizar el estudio de la densitometría especialmente a partir de los 65 años en mujeres y de los 70 en varones, en casos en los que no haya factores de riesgo.
«Solo se hace la densitometría a personas más jóvenes, pueden ser de 30 o 50 años, si tienen artritis reumatoidea, si son fumadoras y tienen EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) o toman corticoides», señaló Galich.
En el estudio de la densitometría a través de rayos x de muy baja intensidad, se mide qué concentración de minerales tiene la columna y la cadera. «Si tiene osteopenia (diminución de minerales) o si tiene osteoporosis, el especialista considerará el tratamiento conveniente», detalló.
Por su parte, el especialista en traumatología del Hospital de Clínicas, Andrés Ferrero, calificó a la osteoporosis como una «enfermedad silenciosa».
«Es probable que todos tengamos osteoporosis, por eso, la importancia de insistir en la prevención, porque si tuviste una fractura, el riesgo de tener otra va a aumentando de forma exponencial», advirtió Ferrero y añadió: «una persona que se fractura, tiene el triple de riesgo de padecer otro episodio dentro de los próximos 2 años».
